Θερμίδες σε ένα μαρτίνι μήλου

Όταν συναντάτε φίλους για ποτά, είναι πιο υγιεινό να επιλέξετε κοκτέιλ με λιγότερα πρόσθετα όπως χυμούς φρούτων. Ένα μαρτίνι μήλου μπορεί να είναι μια καλή επιλογή επειδή δεν έχει πολλά τέτοια πρόσθετα, αλλά ακόμα πακέτα μια γροθιά.

Μέγεθος υπηρεσίας

Μια μερίδα μαρτίνι μήλου είναι ένα ποτήρι κοκτέιλ, σύμφωνα με την ιστοσελίδα CalorieKing. Αυτά τα γυαλιά δεν είναι συνήθως πολύ μεγάλα — συνήθως περίπου 4 ουγγιές, οι αναφορές του δικτυακού τόπου DrinkStreet — έτσι μπορεί να είναι εύκολο να πλυθούν περισσότερα από ένα.

Υδατάνθρακες

Το Martinis δεν περιέχει πολλά συστατικά πέρα ​​από το αλκοόλ. Το αλκοόλ είναι αρκετά υψηλό σε υδατάνθρακες και, σύμφωνα με τον ιστότοπο MyFitnessPal, ένα μαρτίνι μήλου περιέχει 11 γραμμάρια υδατανθράκων.

Θερμίδες

Αν παρακολουθείτε το βάρος σας, το μαρτίνι μήλου συσκευάζει λιγότερες θερμίδες από την τυπική έκδοση βότκα ή τζιν. Κάθε μαρτίνι μήλου περιέχει 160 θερμίδες, οι εκθέσεις MyFitnessPal, σε 210 για μαρτίνι βότκας με ένα ελαιόλαδο και 265 για τζιν μαρτίνι.