Μπορεί ένας τραβηγμένος ώμος να προκαλέσει πόνοι στο κεφάλι και το λαιμό;

Οι ώμοι, ο λαιμός και το κεφάλι είναι όλοι συνδεδεμένοι μέσω ενός πολύπλοκου συστήματος μυών, τενόντων και νεύρων. Όταν υπάρχει στέλεχος σε οποιοδήποτε τμήμα του ώμου, ο πόνος μπορεί να αντηχεί στο κεφάλι, στο λαιμό, στους βραχίονες, στο σαγόνι και στο στήθος. Το στέλεχος μπορεί να είναι από μια ευρεία ποικιλία αιτιών, όπως κακή στάση του σώματος, εκφυλιστική νόσο ή υπερβολική προπόνηση. Με την κατάλληλη θεραπεία, ο πόνος από το στέλεχος του ώμου μπορεί να μετριαστεί.

Αιτίες

Ένας τραβηγμένος ώμος μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα και μερικές φορές ο ακριβής λόγος δεν μπορεί να εντοπιστεί άμεσα. Ωστόσο, αν εξετάσετε τις πρόσφατες δραστηριότητές σας, μπορεί να είστε σε θέση να διαπιστώσετε εάν μια συγκεκριμένη κίνηση, άσκηση ή συνήθεια προκάλεσε τον πόνο σας στον ώμο. Κάποιες κοινές αιτίες είναι: η κακή στάση του σώματος, η καθημερινή συνεδρίαση σε υπολογιστή, η άσκηση, η τενοντίτιδα, ο τραυματισμός της σπονδυλικής στήλης, η κακή στήριξη του λαιμού κατά τον ύπνο, η δυσλειτουργία του νεύρου ή η επαναλαμβανόμενη κίνηση. Το Εθνικό Ινστιτούτο Αρθρίτιδας και Μυοσκελετικών και Δερματικών Νόσων εξηγεί ότι αν και υπάρχουν πολλές φυσικές αιτίες για τον πόνο στον ώμο, η εκφυλιστική ασθένεια λόγω ηλικίας είναι η κύρια αιτία.

Πόνος Προέλευση

Ο πόνος στον ώμο σας μπορεί να προέρχεται από μυς, νεύρο ή τένοντα. Όταν ο πόνος εξαπλώνεται στο λαιμό και στο κεφάλι σας, είναι πιθανό τα νεύρα να είναι ερεθισμένα και να προκαλούν τον υπολειπόμενο πόνο. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, εάν ο πόνος σας συνοδεύεται από μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αδυναμία, τα νεύρα στο λαιμό σας είναι πιθανό να τσαλακωθούν λόγω μυϊκής καταπόνησης ή τραυματισμού του δίσκου στη σπονδυλική στήλη. Ο πόνος που βιώνετε μπορεί επίσης να προέρχεται από τους τένοντες του ώμου, επίσης γνωστός ως τενοντίτιδα. Η τενοντίτιδα είναι μια αποδυνάμωση ή φλεγμονή των τενόντων που στηρίζουν την αρθρική άρθρωση και προκαλεί συμπτώματα πόνου, δυσκαμψίας και οίδημα του ώμου και των γύρω περιοχών.

Δοκιμές και θεραπεία

Αρχικά, ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση όπου η περιοχή της κίνησης στον ώμο σας θα δοκιμαστεί. Πρόσθετες εξετάσεις, όπως μαγνητική τομογραφία, ακτινογραφία, υπερηχογράφημα και νευρικές εξετάσεις, μπορούν να παραγγελθούν για να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία του πόνου. Η πλειοψηφία των στελεχών του ώμου αντιμετωπίζονται με φυσιοθεραπεία και αναλγητικά. Η θεραπεία μασάζ μπορεί επίσης να είναι πολύ ευεργετική. Για πιο άμεση ανακούφιση, εφαρμόστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης και ένα ψυχρό πακέτο εναλλάξ για να καταπραΰνετε την περιοχή. Εκτός από τη θεραπεία του πόνου, θα πρέπει να προσπαθήσετε να προσδιορίσετε την αιτία και να αλλάξετε τη συμπεριφορά που προκαλεί την καταπόνηση. Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας σας προτείνουν να αποφύγετε τις παρακάτω δραστηριότητες ενώ αντιμετωπίζετε πόνο στον αυχένα και στους ώμους: ποδόσφαιρο, γκολφ, τζόκινγκ και άρση βαρών.

Επιπλέον πληροφορίες

Περιστασιακά, ο πόνος στον ώμο μπορεί να προκληθεί από το ήπαρ, τη χοληδόχο κύστη ή από καρδιακές παθήσεις. Ορισμένοι πόνοι στον ώμο μπορούν να ανακουφιστούν γρήγορα με αυτο-φροντίδα, αλλά είναι πάντα συνετό να ζητήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού για περαιτέρω αξιολόγηση. Εάν ο πόνος στους ώμους, το λαιμό και το κεφάλι σας συνοδεύεται από πυρετό ή σοβαρή δυσκαμψία του αυχένα, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.