Μπορεί να βουρτσίζει τα δόντια με σόδα ψησίματος και το υπεροξείδιο σκοτώνει τα μικρόβια που προκαλούν κοιλότητες;

Η μεγάλη ποικιλία από οδοντόκρεμες στην αγορά μπορεί να αποτελέσει πρόκληση για να επιλέξετε το καλύτερο για προστασία από κοιλότητα. Πριν από την ανάπτυξη της εμπορικής βιομηχανίας οδοντόπαστας, οι άνθρωποι χρησιμοποίησαν μια σπιτική πάστα ψησίματος σόδα για να βουρτσίσουν τα δόντια τους. Σε συνδυασμό με το υπεροξείδιο του υδρογόνου, η σόδα ψησίματος θανατώνει τα μικρόβια που προκαλούν κοιλότητες εξίσου αποτελεσματικά με οποιοδήποτε προϊόν που αγοράζετε στο φαρμακείο. Αυτός ο συνδυασμός φυσικά λεύγει τα δόντια και προστατεύει τα ούλα σας. Αναμίξτε τη δική σας οδοντόκρεμα στο σπίτι και βουρτσίστε με αυτό δύο φορές την ημέρα για να σκοτώσετε τα βακτήρια και να αποφύγετε τις κοιλότητες.

Ρίξτε μια μικρή ποσότητα 3% διαλύματος υπεροξειδίου του υδρογόνου σε ένα ρηχό πιάτο. Προσθέστε αργά τη μαγειρική σόδα ανακατεύοντας το μίγμα μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα.

Βρέξτε τις τρίχες μιας οδοντόβουρτσας. Τοποθετήστε μια ποσότητα μεγέθους μπιζελιού στην οδοντόκρεμα με τις τρίχες.

Κρατήστε τη βούρτσα σε γωνία 45 μοιρών όπου τα ούλα σας συναντούν τα δόντια σας. Βουρτσίστε την γόμα σας με μικρές στροφές, στρέφοντας τις τρίχες από τα ούλα σας στα δόντια σας. Συνεχίστε αυτήν την κίνηση γύρω από την λαστιχένια γραμμή μέσα και έξω από τα δόντια σας.

Βουρτσίστε τις εσωτερικές, εξωτερικές και κορυφαίες περιοχές των δοντιών σας. Μετακινήστε τη βούρτσα εμπρός και πίσω στις επιφάνειες σε σύντομες διαδρομές. Βεβαιωθείτε ότι έχετε βουρτσίσει όλες τις επιφάνειες σχολαστικά. Βάζετε περισσότερη οδοντόκρεμα πάνω στο βούρτσα σας όπως απαιτείται.

Βουρτσίστε τη γλώσσα σας ελαφρά για να σκοτώσετε ή να αφαιρέσετε βακτήρια. Αυτό κρατά την αναπνοή σας φρέσκια.

Ξεπλύνετε καλά το στόμα και την οδοντόβουρτσα όταν τελειώσετε το βούρτσισμα. Απορρίψτε οποιαδήποτε οδοντόπαστα που απομένει.